نمایش از 18 شهریور 1391 بازدید: 19984
پرینت

                       برای دریافت جزوه جی پی اس    اینجا کلیک کنید

                       ---------------------------------------------------------------------------------------------

 

بسمه تعالی

 

 

 

گزارش برنامه صعود به بام ایران قله دماوند جبهه جنوبی

 

در مورخه 94/5/27  لغایت 94/5/29 

 

معرفی قله:

 


قله دماوند به ارتفاع 5671 متر، به عنوان بام ایران و با شهرتی جهانی یکی از منحصر بفرد ترین جاذبه‌های طبیعی ایران به شمار می‌رود. کوه دماوند در ۹۰ کیلومتری شمال شرقی تهران و ۷۵ کیلومتری جنوب غربی شهر آمل در البرز مرکزی و بخش لاریجان قرار دارد و جاده توریستی هراز که تهران را به مازندران متصل می‌سازد از نزدیکی آن عبور می‌کند . در عین حال دماوند به عنوان بلندترین قله مخروطی جهان با کمتر از 3000 نفر صعود کننده خارجی کم‌گذرترین قله مخروطی جهان به‌شمار می‌رود. این در حالی است که از رقیب آن یعنی فوجی یاما در ژاپن با 3776 متر ارتفاع سالانه 300000 گردشگر خارجی بازدید می‌کنند.
آخرین فعالیت آتشفشانی دماوند به چند هزار سال پیش برمی‌گردد. اکنون آتشفشان دماوند در مرحلۀ نیمه فعال به سر می‌برد. وجود چشمه‌های گوگردی و آب گرم که در جنوب شرقی کوه قرار دارند و همچنین فوران گازهای گوگردی، نشانه‌هایی از این فعالیت است.
نشانه‌های فعالیت‌های آتشفشانی کوه دماوند، در 500 متر انتهایی قلۀ آن و در جبهه جنوبی دیده می‌شود که این محل به تپه گوگردی یا دودکوه معروف است. بزرگترین حفره‌ای که گاز گوگرد از آن خارج می‌شود، در بالای تپه گوگردی و در نزدیکی قله و دهانۀ آتشفشان قرار دارد که بخار گوگرد مانند ستونی بزرگ، از حفره‌ای با فشار زیاد به بیرون رانده می‌شود و تا ارتفاع چند متر به بالا می‌رود. این ستون بخار از دامنه‌های دماوند نیز قابل مشاهده است.

 

 

 

دسترسی به منطقه:

 

 

 


از تهران که در جاده هراز قرار می‌گیرید ابتدا شهرهای بومهن  را رد کرده و پس از بومهن به دوراهی دماوند – فیروزکوه و آمل که رسیدید مسیر مستقیم به سمت آمل را ادامه می‌دهید. پس از پشت سر گذاشتن امام‌زاده هاشم و حدود 20 کیلومتر بعد از پلور ورودی شهر رینه در سمت چپ قرار دارد. از اینجا حدود 5 کیلومتر راه تا رینه دارید.
برای دسترسی به گوسفند سرا (مسجد صاحب الزمان) هم باید از جاده‌ای که به موازات جاده هراز، رینه را به پلور متصل می‌کند به سمت پلور حرکت کنید و پس از حدود 5 کیلومتر به جاده خاکی می‌رسید که تابلوی زرد با نوشته "منابع طبیعی دماوند" در ورودی آن دیده می‌شود. این جاده خاکی به طول 6-7 کیلومتر به گوسفند سرا می‌رسد که مبدا صعود کوهنوردان از جبهه جنوبی است. از این جاده خاکی ماشین‌های شاسی بلند، مینی بوس، نیسان و یا ون می‌توانند عبور نمایند. از رینه به گوسفند سرا نیسان کرایه‌ای نیز وجود دارد.

 

 

 

 

 

شرح گزارش برنامه

 

 

 

 

 


این برنامه طبق تقویم اجرایی سالیانه گروه میبایست در مورخه 94/5/19 از جبهه غربی انجام شود که به علت نامساعد بودن

 

شرایط جوی و احتمال به خطر افتادن سلامتی همنوردان بتاریخ سه شنبه 94/5/27 لغایت 94/5/29 موکول گردید.

 

یکسال انتظار بپایان رسید و زمان آن رسیده بود که این همه شور و اشتیاق و همت و اراده در کنار اجرای برنامه های تمرینی و

 

آمادگی به منظور صعود به این قله با صلابت و ارزشمند به نتیجه مطلوب برسد.ویژه گی برنامه امسال با تصمیمی که گرفته شد

 

صعود همزمان از دو جبهه غربی و جنوبی بود که برای اولین بار در تاریخ گروه اتفاق میافتاد که مسولیت و ریسک بالایی را طلب

 

میکرد که با توکل به خدا و همت والای همنوردان میسر گردید.  

 

به همین منظور درغروب روز سه شنبه درساعت 18 توسط یکدستگاه اتوبوس از مجتمع مخابراتی شهید یگانه (شادمان ) به

 

سمت قرار گاه فدراسیون واقع در شهرستان پلور حرکت میکنیم که در بین راه چند تن از همنوردان نیز به جمع ما ملحق میشوند.

 

تو ضیحات لازم در خصوص زمانبندی و نوع اجرای برنامه ولیست نفرات منتخب هر دو جبهه که بر اساس توانایی جسمی –تجربه-

 

و تجهیزات و شرایط روحی و روانی و دیگر فاکتورهای لازم جهت یک صعود موفق و مطمین با حداکثر نفرات توسط

 

سرپرست برنامه خدمت همنوردان ارا یه گردید.در ساعت 20:30 به پلور میرسیم و که همنوردان خرید های لازم را انجام میدهند.

 

سپس به قرارگاه میرسیم در ابتدای ورود با استقبال گرم جناب آقای حسین پورکه ازهمکاران بازنشسته مخابرات تهران میباشند و

 

مسئولیت اداره قرارگاه را به عهده دارند مواجهه میشویم که جا دارد از همین طریق از همکاری و مساعدت ایشان کمال تشکر و

 

قدر دانی را داشته باشیم.با تصمیمی که از قبل گرفته شده بود نفرات جبهه غربی به جهت شب مانی در قرارگاه مستقر شدند و

 

نفرات جبهه جنوبی پس از آماده شدن و تعویض لباس توسط دو دستگاه نیسان به رانندگی آقای نیکجو و دوست دیگرشان در

 

ساعت 21 به سمت بارگاه دوم یا  گوسفند سرا حرکت میکنیم.در ساعت 22:10 به محل گوسفند سرا در ارتفاع 3050 متری

 

میرسیم.طبق برنامه تنظیمی و صعود پله ای و مرحله ای جهت سازگاری و هم هوایی در خوابگاهی با گنجایش 30 نفر جهت شب

 

مانی اسکان می یابیم.پس از صرف شام توصیه های لازم و ساعت حرکت به همکاران داده میشود و همگی مهیای خواب میشوند.

 

چهارشنبه مورخه 94/5/28

 

 

 

ساعت 4:15 بیدار باش داده شد وپس از صرف صبحانه ای مختصر بدلیل اینکه کوله هایمان سنگین بود مقداری از وسایلمان را در

 

 کیسه های مخصوص تحویل آقای اکبر منصوری داده میشود که ایشان برای حمل هر کیسه با قاطر مبلغ 35000 تومان دریافت 

 

مینمایند بهرحال پس از آماده شدن همنوردان و پوشیدن لباس مناسب.  صحبتهای لازم و نکات ضروری و ایمنی در خصوص

 

نوع حرکت و چگونگی مسیر و معرفی سر قدم وعقب دار جناب آقای نورزاد از تیم سرپرستی. در ساعت 5:20 حرکت به سمت

 

قله آغاز میگردد.در شروع حرکت شمارش داده میشود و گروه در تاریکی شب در یک ستون و با نظمی مثال زدنی با نور چراغ

 

پیشانیهایشان به حرکت ادامه میدهند.در بین راه با استراحتهای به موقع و هدایت و سر قدمی سرپرست با گذشتن از شیب های

 

مختلف مسیر در ساعت 10:10 بعد از 4:50 دقیفه به بارگاه سوم در ارتفاع 4200 متری میرسیم.پس از استراحت و خوردن

 

ناهار در ساعت 16:10 جهت شکستن فشار و هم هوایی تا ارتفاع 4550 متری صعود میکنیم و با ماندگاری در محل وبحث و

 

 گفتگو نکات آموزشی  در مورد هم هوایی و ارتفاع توسط سرپرست برنامه در ساعت 19 به پناه گاه باز میگردیم.این برنامه جهت

 

تعدادی از همکاران برای بار اول بود و تجربه خوب و مناسبی بود.در هر صورت بعد از خوردن شام و تعین نفرات تیم قله همگی

 

بخواب میرویم. 

 

پنج شنبه مورخه 94/5/29

 

ساعت 2 صبح بیدار باش داده میشود پس از خوردن صبحانه ای مختصر با کوله های سبک در یک هوای بسیار مطبوع و آرام در

 

 تاریکی شب به سر قدمی  آقای نجفی و عقب داری آ قای نورزاد در ساعت 3 صبح حرکت به سمت قله را با تعداد 17 نفر

 

آغازمینمایم . شمارش داده میشود نکات ضروری تذکر داده میشود و گروه با نظم و ریتمی خاص به راه میافتد .در بین راه جهت

 

ادای فریضه نماز توقف مینماییم.هر چه ارتفاع می گیریم. مسیر سخت تر میشود ولی با دادن استراحتهای بموقع و نوشیدن مایعات

 

و تنفسهای بموقع گروه جان تازه ای میگیرد و براهمان ادامه میدهیم کسی تسلیم شرایط سخت مسیر نمیشود و هر چه میرویم جاذبه

 

های این کوه عظیم با روشن شدن هوا خود نمایی میکند  از آبشار یخی در ارتفاع 5100 متری عبور میکنیم.در این روز هوا هم با ما

 

و این گروه یار و همراه بود خبری از سر ما و آن بادهای وحشتناک نبود که این امر باعث امید بیشتر و انگیزه بالاتر جهت رسیدن به

 

قله گشته بود.هر جا خسته میشدیم با سر دادن شعار و گفتن ماشاالله گروه شور و هیجان خاصی رو در گروه بوجود میاوردیم و خسته

 

گی راه را فراموش میکردیم.بهر حال با گذشتن از شیبهای مختلف مسیر قدم بر روی تیغه های فیستون یا سنگ پستانک نهادیم از آن

 

جا قله کاملا مشخص و خود نمایی میکرد.از اینجا به بعد تپه های گوگردی نمایان و بوی گوگرد شامه همنوردان رو آزار میداد ولی

 

خدا با ما بود از آن بادهای تند و سهمگین خبری نبود و بوی گوگرد هم قابل تحمل بود.با حرکت به سمت شرق تپه های گوگردی

 

و دور زدن بخارهای گوگرد در ساعت 11 با تعداد 16 نفر از شیرزنان با اراده و دلیر مردان مستحکم و استوارقدم بر بلندای بام ایران

 

نهادیم وصحنه های بیاد ماندنی در جلوی چشممان رقم خورد .قطرات اشک چشمان همنوردان و سجده شکرشان و خنده و رضایت

 

و جشن پیروزی و تبریک و تهنیت گفتن به یکدیگر طعم این صعود را همچون عسل به کاممان شیرین و گوارا نمود .

 

بهر حال پس ازگرفتن چند عکس یادگاری در ساعت 11:40 به سمت پایین و بارگاه سوم حرکت مینماییم و همه خوشحال و سر افرلز

 

و خشنود از موفقیت بدست آمده مسیر برگشت را طی مینماییم.در ساعت 15 به بارگاه سوم میرسیم .در ساعت 16:45 پس از

 

استراحتی مختصر و صرف ناهار به سمت گوسفند سرا حرکت میکنیم.در ساعت 19:45 به گوسفند سرا میرسیم و در ادامه با

 

نیسان ها در ساعت 21 به قرارگاه فدراسیون میرسیم و منتظر همنوردان جبهه غربی میشویم که خوشبختانه آنها هم در یک صعود

 

موفق پس از ما به قله رسیده بودند.به علت اینکه نیسان نفرات جبهه غربی دچار نقص فنی شده بود با دو ساعت تاخیر در ساعت

 

23 به قرار گاه رسیدند که این امر باعث گردید نتوانیم شام به همکاران بدهیم چرا که طبق قانون شرکت طرف قرار داد میبایست قبل

 

از ساعت 12 شب به تهران میرسیدیم که امید وارم همنوردان پوزش گروه سرپرستی را پذیرا باشند.در هر صورت با آماده شدن

 

همنوردان و خدا حافظی و تشکر از همکار و همنورد گرامی جناب آقای حسین پور در ساعت 23:10 به سمت تهران حرکت

 

میکنیم و در نهایت در ساعت 00:10 بامداد روز جمعه به مجتمع مخابراتی شادمان میرسیم.و خداوند بزرگ را شاکریم که توانستیم

 

این دو صعود با ارزش و عظیم را با موفقیت و بسلامت بپایان برسانیم

 

 

 

اسامی نفرات شرکت کننده جبهه جنوبی:

 

بانوان:

 

1- حاجیه دلجوان قادری 2- مریم سلطان محسنی 3- اکرم علیخانی

 

 

 

آقایان:

 

1-حسن هاتفیان 2- عبدالله جعفری 3- حسن حسین پور 4-امجد الدین اشکیانی 5-بابک نورزاد 6- علیرضا کمالی 7-جمشید خیام زاده

 

8- ایمان مرحمتی 9-اسماییل حبیبی 10- رضا جلالی 11- ایرج شکیبایی 12-محمد رضا غلامی 13- محمد عبداللهی

 

14-بهزاد تورانی 15-احمد نجفی آذر

 

سر پرست برنامه 1- احمد نجفی آذر 2- سعید نورزاد

 

سر قدم:احمد نجفی آذر              عقب دار:سعید نورزاد 

 

عکاس:رضا جلالی

 

تشکر وقدر دانی :از اداره محترم تربیت بدنی شخص آقای جان بزرگی –آقای بیسادی و دیگر همکاران زیر مجموعه و اداره منابع انسانی

 

تشکر قدر دانی از :

 

جناب آقای حسین پور مسول قرارگاه کوهنوردی پلور.

 

جناب آقای ابراهیمی سر قدم و سرپرست برنامه جبهه غربی

 

جناب آقای وزیری و مطلب زاده به جهت مساعدت و کمکهای ایشان همچنین کلیه هنموردان جبهه غربی

 

جناب آقای شکیبایی به جهت بالا بردن روحیه همنوردان در جبهه جنوبی

 

 

 

تنظیم گزارش :احمد نجفی آذر.

 

 

 

در پایان به چند نکته در رابطه با دلایل موففیت این برنامه اشاره مینمایم:

 

1-در وهله اول خواست پروردگاربزرگ و توکل گروه سرپرستی و کلیه همنوردان به ذات مقدس احدیت

 

2-اراده –شور و اشتیاق و همت و انگیزه بالای همنوردان شرکت کننده در برنامه مخصوصا بانوان

 

3-برنامه ریزی و تدارکات و تمرینات متعدد آمادگی جسمانی که توسط کمیته فنی و گروه سرپرستی که با حضور همنوردان با نظمی خاص انجام پذیرفت.

 

4-برنامه ریزی در جهت تغذیه مناسب و توصییه های لازم که توسط آقای صالحی و تیم سرپرستی چه از طریق سایت وچه در جلسات

 

به همنوردان آموزش داده شد.

 

5-انتخاب نفرات برگزیده بر اساس معیارهای مخصوص و فاکتورهای لازم در هر دو تیم غربی و جنوبی

 

6-اتخاب زمان مناسب از جهت مساعد بودن شرایط آب و هوایی با حد اقل ریسک و صعود موفق از نظر کمی و کیفی در سلامت کامل.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



  •  

     

     

     

    • کمیته مالی------------------------------------------------------------------------------------                              


تشکیل کلاس آموزش هواشناسی


 

 


                           

کلاس هواشناسی در تاریخ 93/11/12 الی 93/11/13 از ساعت 16 الی 20:30  با حضور استاد علی رضا قاسم پور و جمعی از همنوردان در سالن اجتماعات ساختمان شهید یگانه ( شادمان ) تشکیل شد . در این کلاس مباحث مربوط به هواشناسی از جمله شناخت ابرها - دما - باد و دید در کوهستان آموزش داده شد . از جناب آقای قاسم پور استاد گرامی و جناب آقای نجفی مسئول محترم کمیته آموزش و  شرکت کنندگان عزیز تشکر و قدردانی می گردد . 

 

روابط عمومی گروه کوهنوردی اداره تربیت بدنی

  شرکت مخابرات استان تهران


 

     ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------                              

 


اعضاء كميته آموزش:

1-  احمد نجفی آذر 2-  فريد كازروني


 مطالب مرتبط:

 پزشکی کوهستان

مقالات

مشاهده آرشیو مطالب

 


 


------------------------------------------------------------------------------------

 

بسمه تعالی

 

گزارش اجرای کلاسهای آموزشی در شش ماهه اول سال 93


جهت ارایه به اداره تربیت بدنی و همنوردان گرامی

 


 

ریاست محترم اداره تربیت بدنی و تفریحات سالم

 

 

 

با سلام و احترام

 

 

 

در راستای اجرای برنامه های ورزشی و آموزشی واهداف اداره محترم تربیت بدنی در مورد ایجاد انگیزه و بوجود آوردن بستر لازم در خصوص ورزش همکاران محترم و توسعه ورزش همگانی گروه کوهنوردی تربیت بدنی مخابرات

 

استان تهران و کمیته آموزش گروه با همکاری اداره تربیت بدنی و کمیته های اجرایی موارد آموزشی ذیل را با موفقییت بپایان رسانیده اند.

 

ضمن عرض تشکرو قدردانی از جنابعالی وهمکاران زیر مجموعه تان امید وارهستیم کماکان ازرهنمودها و مسا عدت های جنابعالی بهره مند باشیم. مراتب جهت هر گونه اقدام و اوامر

 

 عالی ایفاد میگردد.

 

1- کارآموزی کوه پیمایی آقایان جهت بیست ودو نفر از نفرات جدید و قدیم از مورخه 3/4/93 لغایت 6/ 4/ 93 به مدت سه روز در منطقه در بند – بند یخچال زیر نظر مربی رسمی فدراسیون و

 

صرف هزینه 1430000 تومان انجام گردید.

 

2-کار آموزی مقدماتی یخ و برف جهت تعداد 8 نفر از بانوان و آقایان بصورت مجزا از مورخه 28/3/93 لغایت 30/3/93 درشهرفشم منطقه حسن در زیرنظرمربی رسمی فدراسیون با صرف هزینه 1040000 تومان

 

انجام گردید.

 

3- نقشه خوانی وکار با قطب نما مرحله اول: جهت بیست و سه نفربصورت تئوری وعملی از مورخه 25/3/93

 

   لغایت 30/3/93 در ساختمان شادمان و منطقه ایستگاه یک تله کابین توچال با صرف هزینه 1840000

 

 تومان با موفقییت بپایان رسید.

 

4-نقشه خوانی و کار با قطب نما مرحله دوم: جهت 12 نفر از همنوردان بصورت تئوری و عملی از مورخه 19/5/93 لغایت 23/5/93


در ساختمان شادمان و ایستگاه بک تله کابین توچال با صرف هزبنه 960000 تومان با موفقیت بپایان رسید.


5- کا ر آموزی کوه پبمایی بانوان : جهت 3 نفر از همنوردان از مورخه 3/7/93 لغایت 4/7/93


به مدن دو روز در میدان دربند منطقه بند یخچال با صرف هزینه 195000 تومان با موفقیت


بپایان رسید.


6-آشنایی با جی پی اس :جهت 24 نفر از همنوردانی که در کلاس نقشه خوانی شرکت نموده بودند از مورخه 15/7/93


  لغایت 17/7/93 بصورت تئوری و عملی در ساختمان شادمان و پارک چیتگر تهران با صرف هزینه 2160000 تومان با موفقیت بپایان رسید.


 

ضمنا اسامی نفرات شرکت کننده در برنامه های آموزشی بپیوست تقدیم میگردد.

 

 

 

  با تشکر:کمیته آموزش گروه کوهنوردی تربیت بدنی شرکت مخابرات استان تهران         

 

 

 

بسمه تعالی

 

 

 

اسامی نفراتی که در آموزشهای کلاسیک گروه شرکت کرده اند:

 

 

 

الف- کلاس کار آموزی کوه پیما یی آقایان :

 

1-داود صالحی 2- محمد فضلی ونجانی 3- رضا امیر جان 4- صدرالله ابراهیم گل 5- رحیم خلیلی 6- حسین مطلب زاده

 

7- بهروز باختری توانا 8-فخرالدین قادر 9- سهیل افلاکی 10- کوروش عبد الهی 11-محمد عبداللهی 12- محمود رضا

 

سپهر 13- مهرداد فاطمی 14- محمد رضا غلامی 15- داود بیدار 16- غلامحسین حیدریان 17- حسین اردو خانی

 

18- مجتبی نوایی لواسانی 19- عباس طبا طبا یی 20 –مصطفی ملک 21- ولی جان بزگی 22-خسرو امانی .

 

 

 

ب – کار آموزی مقدماتی یخ و برف:

 

1- علیر ضا وزیری 2- حمید رضا علیمحمدی 3- امیر شهریاری 4- سعید نورزاد 5- محسن خدادادی 6- محمود رضا خزایی 7- زهرا لواسانی 8- مریم سلطان محسنی.

 

 

 

ج- کلاس نقشه خوانی و کار با قطب نمامرحله اول :

 

1-عباس نوروزی 2-اکبر ابراهیمی 3- فرید کازرونی 4- حمزه محمدی 5- حسن صالحی 6- کوروش عبدالهی 7- سید محمد رضا لاله پرور 8- نرگس شهبازی 9- زهرا خلیلی 10- وحید ابراهیمی 11- علی باقر شاهی 12- رضا جلالی

 

13-ایرج شکیبایی 14- سید علی ابراهیمی شفیق 15- منصور بهادر 16- محمد پور امینی 17- حافظ وهابی گرگری

 

18-ولی جان بزرگی 19- حسین ذریه امیری 20- مجید مقدم 21- احمد نجفی آذر 22- علی عبدلی 23- ایمان مرحمتی.

 

 

د-کلاس نقشه خوانی و کار با قطب نما مرحله دوم:


1-سید علیرضا وزیری 2-اکرم ترابی 3- نازپرور طالب 4-ساسان مهدی زاده 5-محمد عبداللهی 6-جمشید خیام زاده 7- رحیم خلیلی 8-سید میر ورودی 9-امجدالدین اشکیانی 10-محمد شاملو


11-سهیل افلاکی 12-احمد فتح اللهی.


ر-کلاس کار آموزی کوه پیمایی بانوان :  


1-اکرم علیخانی 2- اعظم لواسانی 3- پانیذ کمالی


ز-کلاس آشنای با جی پی اس :

 

1-عباس نوروزی 2-اکبر ابراهیمی 3-فرید کازرونی 4-حمزه محمدی 5- حسن صالحی 6-کوروش عبد الهی 7-سید محمد رضا لاله پرور 8-زهرا خلیلی 9-ناز پرور طالب


10-وحید ابراهیمی11-علی باقر شاهی 12-حافظ وهابی 13-ایرج شکیبایی 14-منصور بهادر 15-ولی جان بزرگی 16-حسین ذریه امیری 17- احمد نجفی آذر


 18-علی عبدلی 19-ایمان مرحمتی 20- سید علیرضا وزیری 21-محمد عبد اللهی 22-سید میر ورودی 23-امجد الدین اشکیانی 24- جمشید خیام زاده






 

 

 

 

    ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

         

تقویم آموزشی گروه کوهنوردی تربیت بدنی شرکت مخابرات استان تهران جهت بانوان و آقایان (نفرات جدید و قدیم) سال 93

 

توضیحات

تاریخ اجرا

نوع مدرک

زمان اجرا

عنوان کلاس

ردیف

انجام شده

3/4/93

فدراسیون کوهنوردی

3 روز

کارآموزی کوهپیمایی

1

انجام شده

29/3/93

فدراسیون کوهنوردی

3 روز

کارآموزی برف و یخ

2

اجباری

اعلام خواهد شد

فدراسیون کوهنوردی

  3 روز

کار آموزی سنگ نوردی

3

در صورت تمایل

اعلام خواهد شد

فدراسیون کوهنوردی

4 روز

پیشرفته یخ و برف

4

انجام شده

25/3/93

فدراسیون کوهنوردی

2 روز

قطب نما-جهت یابی- نقشه خوانی

5

اجباری

اعلام خواهد شد

فدراسیون کوهنوردی

2 جلسه

آموزش GPS

6

اجباری

اعلام خواهد شد

انجمن پزشکی کوهستان

2 جلسه

مقدمات پزشکی کوهستان

7

در صورت تمایل

اعلام خواهد شد

فدراسیون کوهنوردی

2 جلسه

هواشناسی

8

اجباری

اعلام خواهد شد

انجمن پزشکی کوهستان

3 جلسه

کلاس امداد عملی کمکهای اولیه

9

اجباری

اعلام خواهد شد

درون گروهی

2 جلسه

تجهیزات و پوشاک کوهستان

10

اجباری

اعلام خواهد شد

فدراسیون کوهنوردی

3 روز

بهمن شناسی

11

در صورت تمایل

اعلام خواهد شد

فدراسیون کوهنوردی

حداقل یک هفته

مربیگری کوهپیمایی

12

در صورت تمایل

اعلام خواهد شد

درون گروهی

2 جلسه

آموزش عکاسی

13

اجباری

اعلام خواهد شد

درون گروهی

2 جلسه

گزارش برنامه نویسی

14

اجباری

اعلام خواهد شد

درون گروهی

2 جلسه

آمادگی جسمانی

15

اجباری

اعلام خواهد شد

درون گروهی

2 جلسه

روانشناسی

16

اجباری

اعلام خواهد شد

درون گروهی

2 جلسه

بیماریهای کوهستان

17

 

*    لازم به ذکر می باشد کلیه نفرات ملزم به شرکت در کلاسها می باشند.همچنین جهت ثبت نام و هماهنگی با آقای نجفی  شماره تلفن 09123614414 تماس حاصل نمایند.

 

*     ضمنا تاریخ ، مکان ، زمان و هزینه های برگزاری کلاسها متعاقبا پس از به حد نصاب رسیدن اعلام خواهد شد.

  

*     بخشی از هزینه های برگزاری کلاسها توسط اداره تربیت بدنی و بخشی توسط اعضا تامین خواهد گردید.

 

 

 


                                                                    


 

***********************************************************************************************************************************************************

                                                                                                            

                                                              CPR     چيست؟

             !!!!!!  آنچه همه باید بدانند  !!!!!!

 

فرض کنید بعد از ظهر است و شما بعد از یک روز کاری سخت و غیر معمول به خانه تان بر می گردید (البته به تنهایی). به شدت خسته هستید. ناگهان یک درد شدید در ناحیه سینه خود احساس می کنید که

به طرف بازو و نیز به آرواره  شما زبانه می کشد. فاصله خانه شما تا نزدیک ترین بیمارستان فقط 5 مایل (حدود 8 کیلومتر) است. متاسفانه، نمیدانید که آیا می توانید تا رسیدن به بیمارستان تحمل کنید یا نه…

آِیا  شما کمک های اولیه (CPR) را بلدید ؟

 

                چگونه وقتی تنها هستیم از یک حمله قلبی جان سالم به در ببریم


بسیاری از مردم، زمانی که با حمله قلبی مواجه می شوند، تنها و بدون کمک هستند. شخصی که ضربان قلبش نا منظم است و کسی که شروع به احساس ضعف می کند، تنها حدود 10 ثانیه پیش  از

دست دادن هوشیاریش وقت دارد. به هر حال، این قربانیان می توانند با سرفه های مکرر و شدید به خود کمک کنند. پیش از هر سرفه باید نفس عمیق بکشید، و سرفه باید عمیق و کش دار

باشد و خلط سینه را از عمق سینه ایجاد کنید. توالی یک نفس و یک سرفه  باید حدودا هر 2 ثانیه یکبار بدون توقف تکرار شود تا کمک برسد و یا ضربان قلب دوباره به حالت عادی باز گردد.

نفس های عمیق اکسیژن را به داخل شش ها می کشد و حرکت های سرفه موجب فشار به قلب و تداوم جریان گردش خون توسط آن می شود. همچنین این فشار فشرده کننده روی قلب موجب بازیابی

ریتم نرمال ضربان قلب می شود.  بدین طریق، قربانیان حملات قلبی می توانند تا رسیدن به بیمارستان حیات خود را حفظ کنند .

 

 

. ین ایمیل را به بیشترین تعداد افرادی که می توانید ارسال کنید. ممکن است نجات بخش زندگی آنها باشید .

 

 


 


       


 

             

 

 

 

 

 

 

                            تقویم آموزشی گروه کوهنوردی شرکت مخابرات استان تهران در سال 92

      

توضیحات

نوع مدرک

مدت اجرا

عنوان کلاس

ردیف

اجباری

فدراسیون کوهنوردی

3 روز

کار آموزی کوه پیمایی

1

اجباری

فدراسیون کوهنوردی

3 روز

کار آموزی یخ وبرف

2

اجباری

فدراسیون کوهنوردی

3روز

کار آموزی سنگنوردی

3

در صورت تمایل

فدراسیون کوهنوردی

4 روز

پیشرفته یخ و برف

4

اجباری

جمعیت هلال احمر

32 ساعت

امداد و کمکهای اولیه

5

اجباری

درون گروهی

2 جلسه

قطب نما-جهت یابی-نقشه   خوانی

6

اجباری

درون گروهی

2 جلسه

آموزش جی-پی-اس

7

اجباری

انجمن پزشکی کوهستان

2 جلسه

مقدمات پزشکی کوهستان

8

اجباری

درون گروهی

1 جلسه

بیماریهای کوهستان    

9

در صورت تمایل—تئوری

درون گروهی

2 جلسه

پوشاک کوهستان    

10

در صورت تمایل—تئوری

درون گروهی

1 جلسه

روانشناسی کوهستان  

11

اجباری

درون گروهی

1 جلسه

گزارش برنامه نویسی   

12

اجباری

درون گروهی

2 جلسه

بهمن شناسی      

13

در صورت تمایل—تئوری

درون گروهی

2 جلسه

هواشناسی        

14

در صورت تمایل—تئوری-عملی

درون گروهی

2 جلسه

ستاره شناسی       

15

                                                                                                                                              

                                          

     کمیته آموزش گروه کوهنوردی شرکت مخابرات استان تهران







اجرای کلاس نقشه خوانی و جهت یابی و قطب نما





زمان اجرا :   روز یکشنبه  93/5/19  و روز سه شنبه 93/5/21  کلاس تئوری و روز جمعه 93/5/24 کلاس عملی


هزینه کلاس: هزینه برگزاری این کلاس برای هر نفر  750/000   ریال میباشد


مدراک مورد نیاز : کپی پشت و رو کارت ملی بر روی یک کاغذ A4


لوازم مورد نیاز : مداد - خط کش - پاک کن - گونیا - نقاله


جهت  ثبت نام مبلغ  مورد نظر را به شماره کارت  6393461015030774  به نام آقای احمد نجفی آذر واریز نمایید و جهت هماهنگی


با آقای احمد نجفی آذر  09123614414  تماس حاصل فرمایید.





برنامه های آموزشی سال 94


به نام خالق کوهستانها

 تقویم آموزشی پیشنهادی گروه کوهنوردی تربیت بدنی شرکت مخابرات استان سال 1394



ردیف

عنوان کلاس

دوره آموزش

نوع مدرک

تاریخ اجرا

توضیحات

1

کار آموزی کوه پیمایی

( منطقه بندیخچال و صعود قله چین کلاغ )

3جلسه( تئوری وعملی)

فدراسیون کوهنوردی

خرداد

اجباری

2

کارآموزی برف و یخ (منطقه حسن در)

3 جلسه

فدراسیون کوهنوردی

اردیبهشت الی خرداد

اجباری

3

کارآموزی سنگنوردی در طبیعت

( منطقه بندیخچال )

3 جلسه

فدراسیون کوهنوردی

تیر الی  مهر

اجباری

4

پیشرفته برف و یخ (منطقه حسن در)

3 جلسه

فدراسیون کوهنوردی

خرداد

اختیاری

5

پیشرفته سنگنوردی ( منطقه بندیخچال)

3 جلسه

فدراسیون کوهنوردی

تیر الی مهر

اختیاری

6

بهمن شناسی

(گردنه امام زاده هاشم ، منطقه لاسم)

2 جلسه( تئوری وعملی)

فدراسیون کوهنوردی

بهمن،اسفند، فروردین

اجباری

7

مبانی جستجو در کوهستان (قرارگاه پلور)

2 جلسه( تئوری وعملی)

فدراسیون کوهنوردی

فروردین الی اسفند

اختیاری

 

جستجو و نجات – بخش نجات فنی  (قرارگاه پلور)

2 جلسه

فدراسیون کوهنوردی

فروردین الی اسفند

اختیاری

7

پزشکی کوهستان - متوسط

2 جلسه

انجمن پزشکی کوهستان

پاییز

اختیاری

8

آموزش  مقدماتی دیواره نوردی

(دیواره پل خواب ، جاده چالوس)

2 جلسه

پیشنیاز صعود دیواره علم کوه

دورن گروهی

بهار و پاییز

اختیاری

9

آموزش مقدماتی یخ نوردی

(آبشار آبنیک ، هملون )

2 جلسه

دورن گروهی

دی الی اسفند

اختیاری

10

بقاء در طبیعت

2 جلسه (تئوری وعملی)

درون گروهی

پاییز

اختیاری

11

اصول تغدیه در کوهنوردی

1 جلسه

درون گروهی

تابستان

اختیاری

12

 اصول گزارش نویسی در کوهنوردی

1 جلسه

درون گروهی

پاییز

اختیاری

13

آموزش غار برفی (ایستگاه 7 توچال)

2 جلسه

درون گروهی

اسفند الی فروردین

اختیاری

14

عکاسی در طبیعت ( استاد دانشگاه )

10 جلسه

درون گروهی

پاییز

اختیاری

15

برقراری کمپ (دشت هویج)

2 جلسه

صعود قله ساکا

درون گروهی

پاییز

اختیاری

16

بازآموزی سنگ نوردی ( منطقه بندیخچال)

آشنایی با تکنیک های صعود همزمان یا آلپی

2جلسه

صعود قله شاه دژ

درون گروهی

تابستان

اجباری

17

بازآموزی یخ و برف (منطقه حسن در)

آشنایی با تکنیک های صعود همزمان یا آلپی

1 جلسه

درون گروهی

فروردین الی خرداد

اجباری

18

آشنایی با تجهیزات و پوشاک کوهستان

1 جلسه

درون گروهی

بهار

اجباری

19

روان شناسی کوهنوردی

1 جلسه

درون گروهی

تابستان

اختیاری

20

آشنایی با کوههای ایران و جهان

1 جلسه

درون گروهی

پاییز

اجباری








 
 
 

 

 

 

 

 

         
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
         

 

اضافه کردن نظر


حاضرین در سایت

ما 22 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

| + - | RTL - LTR