** برخی از لینکهای سایت جهت دسترسی سریع **

 

- تابلو اعلانات	- مقالات آموزشی	- خاطرات
- اخبار داخلی گروه	- جزوات آقای دکتر مساعدیان - کتابخانه	- نظر درباره برنامه
- جلسات دوره ای گروه	- برنامه های اجرا شده	- نظرات گوناگون

اجرای برنامه جنگل پیمایی بلیران 

در تاریخ 1 / اسفند / 1398

سرپرستان : ساسان مهدیزاده - بهروز عسگری

شماره تماس جهت ثبت نام :

09355767979

-------------------------------------------------

کوه ها پیش رو صف کشیده اند
قد کشیده تا به آسمان رسیده اند
تازه می کنم نفس در هوای پاک
پا به پای خاک
من دوباره می رسم به اوج

جدول برنامه های در دست اجرای گروه کوهنوردی مخابرات منطقه تهران در سال 1398

*****************

مقالات آموزشی :

 -«توصیه های فنی صعود به دماوند  »

- مقاله پوشاک و لوازم کوهنوردی

نکات فنی صعود درفصل بارش و سرما

 قوانین ساده کوهنوردی

فرمولهای هم هوائی

ورزش های هوازی

اصطلاحات کوهستانی Mountains Terms

روانشناسی کوهستان

نکات فنـی کوهپیمائی

نکات مهم و کلیدی در صعود به ارتفاعات

********************

تلفن های ضروری قرارگاه ها و پناهگاه های کوهنوردی کشور

*************************************

- گزارش برنامه آبشار شیوند و دره کول خرسان (دزفول ) 8 الی 11 بهمن 1398

- گزارش صعود به قله طلا در پیشوا 13 دیماه 1398